Hvad sker der i det terapeutiske rum?
Hvad sker der i egentlig i det terapeutiske rum ?
Når man træder ind i det terapeutiske rum, åbner der sig en verden af potentiale for forandring, vækst og dybere menneskelig og relationel selvforståelse. Rummet er mere end bare et fysisk sted; det er et særligt sted, hvor man som klient oplever sig blive set, hørt og forstået. For mange kan terapien være en ægte livsforandrende oplevelse. Men hvad er egentlig det særlige ved dette rum, og hvordan kan det hjælpe og have en helende effekt?
Det er temaet for mit blogindlæg denne gang!
God læselyst😊
Det terapeutiske rum – et rum for tillid og åbenhed
Når klienten træder ind i mit terapilokale for første gang, skal vi i gang med at skabe en ret unik form for tillid og fortrolighed. Som terapeut er jeg uddannet og trænet i at lytte meget opmærksomt og nysgerrigt uden at være forudindtaget. Den tillid, der opstår mellem os, skaber et ganske særligt rum af tillid og tryghed. Et rum, som giver min klient mulighed for at dele sine dybeste tanker, følelser og bekymringer. Her kan klienten være sig selv, uden at skulle opretholde en særlig facade. Her er de ikke i rollen som; nogens mor, nogens datter, nogens kæreste etc. Her er de bare dem selv. Den frihed det giver dem kan være både befriende men også skræmmende, men uagtet hvad, så bliver dette særlige rum, en katalysator for personlig vækst. Mange klienter beskriver det som at træde ind i en tryg ”boble”.
At blive mødt – en essentiel del af helingsprocessen
Det at blive set, hørt og forstået – det vil sige at blive mødt, er noget af det, der for klienten baner vejen for en helingsproces. Mange mennesker har svært ved at finde nogen, hos hvem de er i stand til at opleve sig virkelig forstået dette især, når de står over for særligt svære følelsesmæssige udfordringer. Dette har sin helt naturlig forklaring i, at vi mennesker helst ikke vil være med svære følelser, for det skaber ubehag i os selv. Vi vil instinktivt helst fjerne os fra det ubehag, som det skaber i os.
Oprigtig nysgerrighed
Som terapeut er jeg uddannet til at være i det svære sammen med min klient, så det bliver lidt lettere at bære. At rumme det, der er svært, er for de fleste af os svært at gøre alene. Jeg er dermed ikke blot en passiv tilskuer, men en aktiv part, som undervejs i processen vil støtte og forstå min klients perspektiver og oplevelser. Nøgleordet for mig denne oprigtige nysgerrighed og dermed ikke gøre mig antagelser på forhånd. Min nysgerrighed og mine spørgsmål er del af processen, som giver min klient en særlig oplevelse af accept. Denne oplevelse er ofte et af de helende elementer i terapien især, når klienten har haft tidligere oplevelser af IKKE at blive forstået.
At udforske og bearbejde – nøglen til selvindsigt og forandring
Mit psykodynamiske tilgang gør, at jeg sammen med min klient undersøger, hvorfra deres besvær stammer. Det terapeutiske rum, er her et sikkert sted, hvor vi kan gå på opdagelse i uhensigtsmæssige handlemønstre og udfordre de usunde overbevisninger. Samtidig kan vi undersøge nye måder at håndtere livets udfordringer på. Som terapeut guider jeg i processen, men det er min klient, som styrer sin rejse og gør arbejdet. Det kan være en slidsom proces for klienten, men det glædelige er, at det altid fører til øget selvindsigt og ny forståelser af sig selv i relation til andre. Alt sammen noget som baner vejen for den personlige forandring, som klienten længes efter og var grunden til, at de henvendte sig til mig.
Psykoterapeut- Annemarie Duus -17-12-2024